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hidratarse en verano

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Cómo Hidratarnos en Verano

hidratarse en verano

Durante el verano nuestro organismo pierde una mayor proporción de agua que en invierno. Las altas temperaturas y como consecuencia la sudoración, hacen que nuestro cuerpo pierda gran cantidad de líquidos. Por ello, una buena hidratación es vital en esta época.

 

Asimismo, con el objetivo de concienciar a la población de lo importante que es hidratarse (y más aún en verano), el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos ha preparado la campaña “No te deshidrates”.

En ella, ha elaborado una serie de consejos a tener en cuenta para que nuestra hidratación sea adecuada y saludable.

1. Debemos beber sin esperar a tener sed. Continuar leyendo