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Corta fiambres Recetas

Carpaccio de piña al caramelo

pina al caramelo

 

Hoy os proponemos un postre sano y muy fácil de preparar. La piña es una fruta rica en vitamina C y vitamina B, en menor medida. Principalmente se conoce por ser diurética, desitoxicante, depuradora, con una gran cantidad de fibra, muy baja en calorías y sobre todo refrescante.

Esta vez hemos decidido acompañarla de un caramelo de naranja. Así hemos obtenido un postre que fusiona los sabores de la naranja y de la piña que seguro que no va a dejar indiferente a nadie. Comenzamos.

 

Ingredientes

-1 piña.

-3 naranjas. Continuar leyendo

Corta fiambres ELMA Envasado al vacío

Consejos para planificar las meriendas

corta fiambres

 

¡Buenas tardes a todos!

¿Estáis disfrutando del puente?

En nuestro antiguo artículo del blog“Los bocadillos, una de las claves para llevar una dieta sana y equilibrada” os hablamos sobre los beneficios que traía comerse un pequeño bocadillo a media mañana o en la merienda. Estos beneficios se incrementan en los niños, ya que están en edad de crecimiento. ¿Os acordáis?.

El embutido es un alimento de consumo diario. Por ello, desde Elma os propusimos la siguiente opción: aprovecharnos de las ofertas que las carnicerías ofrecen a la hora de comprar el embutido en taco, y cortarlo al gusto en casa con un corta fiambres. De esta manera, ahorramos tiempo porque nos aseguramos de no tener que comprar embutido en una temporada y también dinero porque es más económico comprar así.

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Corta fiambres ELMA Salud

Los bocadillos, una de las claves para llevar una dieta sana y equilibrada

bocadillo

 

 Fáciles de preparar, sabrosos y muy recurridos. Los bocadillos son un alimento que admiten casi cualquier relleno. Sus posibilidades son infinitas y forman parte de una alimentación sana y equilibrada.

 

Comernos un bocadillito a media mañana o por la tarde para calmar el hambre es una buena costumbre que tenemos muchos de nosotros ya que los nutricionistas recomiendan que se hagan 5 comidas al día. Además, para los que ya tenéis niños, no hay nada mejor que prepararles un bocata (que no supere los 100 gramos de pan) para que recuperen las fuerzas que van gastando durante todo el día. Almorzar y merendar adecuadamente ayudan a controlar el sobrepeso porque se calma el apetito, se evita el picoteo entre horas y supone una recarga de energía necesaria.

Recurrir a ellos para sustituir una comida también es algo muy común. Nutricionalmente puede reemplazarla y es preferible que se acompañe de una ensalada y una fruta o un yogurth. Con ello podemos conseguir una comida no pesada, sana y con una rápida digestión.

El bocadillo se ha convertido en un alimento de consumo diario. En casa con niños pequeños, adolescentes, o bien sin ellos, se hace un alto consumo de embutido. Además, hay que tener en cuenta que el fiambre no solo lo usamos para el bocata, sino como acompañamiento de las ensaladas, verduras, pastas… Así, si hacemos cuentas a final de mes, veremos que el gasto que hacemos es bastante elevado.

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